【タクミコーチ】動く、食べる、寝るのが一番大事！

こんにちは。タクミコーチです！

今年もよろしくお願い致します！

トレーニング+食事に力を入れている人が増えてきました。しかし、睡眠時間が毎日ばらばらだったりしっかり確保できていなかったりしている人も多いです。体づくりにおいて、動く、食べる、そして寝るの3つがとても重要です。

コロナ禍で感染者も増えている中で自分を守るためにもこの3つは有効的ですので意識ある方は意識してみてください。

☆タクミコーチの今日のMVP☆

背番号21 ジュンセイくん

ボールを受ける動き出しがとても良くなってきていています。受けたあともしっかりと冷静に駆け引きができていました。

守備の面ではチャレンジは出来ていますがカバーの部分がまだまだ課題です。

組織でボールを奪うためにどう動いて欲しいのかを喋ってみよう！