【タクミコーチ】圧迫された神経根？

こんにちは。

タクミコーチです。

本日からボディモデリングの夏のキャンペーンが始まりました！

かなりお得なクーポンですので、これを機にカラダを変えて自分により自信をもちませんか？

さて、今回は身体の痛みについてです。

圧迫された神経根の部位によって、症状が出る場所も違ってくることもあるのです！

例えば、腰椎の５番が圧迫されたことにより、お尻の筋肉、特に梨状筋や外閉鎖筋が固まり、そこから前脛骨筋も固くなり、足の甲やスネに痺れ、痛み、違和感を感じることがあります。

前脛骨筋だけを緩めても、またすぐに元に戻ってしまいます。根元である腰椎5番やその上から繋がっている胸椎10.11.12番の馬尾神経を緩めていかなければ解決には繋がりません。

これは腰椎に限らずほかの部位にも言えることです。

緩め方はトレーニング、マッサージ、ストレッチ様々なやり方があるので気になる方はタクミコーチまで。

☆タクミコーチの今日のMVP☆

背番号73 エイタくん

ミニゲームラストプレーでテルコーチからの鋭いサンダーパスからの華麗なトラップを魅せゴールを決めていました。その後にゴールパフォーマンスをするくらい大きく喜べていたらより良かったです。周りの人もゴールを決めた選手とハイタッチ、又は肘タッチをしよう！