【越谷校】ゲームデイ！！

皆様こんにちは！タクミコーチです！！ 本日はゲームデイでした！！ 怪我をしてしまいゲームに参加できない人はタクミコーチと個別トレーニングで腕立て4万回、、おっと失礼、自粛明けの発作が出てしまいました。笑 どんなに些細な怪我でもしっかり治し、弱った筋肉を整えなければまた同じ怪我をしてしまいます。痛みがきっかけでストレッチをして体を柔らかくしようとしたりトレーニングをしている人もいて素晴らしいと思いました。 今週のボディモデリングは以前お越しいただいた方なのですが、伝えたことをお家で実践してくれていて姿勢をほとんど崩さずにキープしてくれていました。ただ前屈をした時に右のつま先が立っており、右側の足の付け根から下の筋肉が固まっていました。お話をしているとバッグをいつも左肩にかけているようでした。体はバランスを取ろうとするため右脚で重心をとってしまっていたようです。その後トレーニングとストレッチで体を調整し最後に同じ前屈をしてみたところなんと足の角度が、、！ 体って面白いですね！ 興味がある方はお気軽にご連絡ください！

◆今日のエルマルカ隊MVP◆  ビブスNo. 75 マナト

バックステップの意識が誰よりも高かったです！

エルマルカ以外でも、その意識が出れば、必ず新たなプレーとの出会いが訪れますよ！

ele marca sports  佐藤 拓実 〜エル マルカ〜【自分がブランド】 みんなが主役、自分のブランド価値を高めていこう！