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◆エルマルカチャレンジ◆ 〜笑顔のパンデミック〜 医療従事者へエネルギーを届けよう！ エルマルカダンスの動画を送り忘れている方は、早めに送ってください‼️ ただ今、編集中なのでまだまだ間に合います‼️ たくさんの動画を集めたいので、今から撮影でも大丈夫です‼️...

エルマルカサッカースクール会員の皆様へ 明日5/10(日)午前10時30分〜11時30分の1時間、3月までスタッフとして働いてくれていたリョウコーチ【モスペリオ東北BS】No.14田澤亮兵選手とInstagram生ライブを行います。 宜しければ是非ご視聴ください！...

こんにちは。 てるコーチです！ 緊急事態宣言延長してしまいましたね,,, エルマルカ隊の皆も大変だと思いますが、また元気に会える時まで頑張りましょう！ その時を楽しみにコーチ達も頑張ります！ 先日ヤマコーチと勝負動画の撮影したのですが楽しかったです！...

こんにちは 昨日、エルマルカ初のInstagramライブを行いました！ 視聴してくれたスクール生もたくさんいたので、まずはやって良かったと思ってます（笑） ぜひ、来週もご視聴ください！！そして、コメントをこまめにくれると助かります！！...

新型コロナウイルス感染症の影響により、緊急事態宣言の延長が発令されたため、以下スクールを【休校】とさせていただくことを決定いたしました。 □休校期間 2020年5月5日(火)～2020年5月31日(日)予定 ※5、6月の月会費はいただきません。...

こんにちは！ てるコーチです。 エルマルカ隊の皆、元気ですか？ 前回ストレッチについて書きましたが、今回はマッサージについて書きたいと思います。 マッサージは自分でやるのは難しいですが、家でも道具を使えばマッサージ出来ちゃいます！...

#madfitchallenge Billie Eilish - bud guy FULL BODY WORKOUT ROUTINE 音楽1曲に合わせてお家で良い汗かきませんか？ ele marca sports  佐藤 拓実 〜エル マルカ〜【自分がブランド】...

こんにちはまなぶコーチです 今日は私の本職について説明しようかと思います。 エルマルカでは火曜に宗岡校でお手伝いさせていただいていますが日中は消防設備士という仕事をしています。 マンションやアパートに住んでると知ってる人はいるかもしれませんが消防点検などをしています。...

先日もお伝えしましたが、エルマルカダンスの動画をお持ちしております！！ ※すでに送っていただいている方は、大丈夫です！！ありがとうございます！！ 新型コロナウイルスと日々戦っている医療従事者の方へ私たちのエネルギーを届けましょう！ 【笑顔のパンデミック】...

こんにちは。てるコーチです。 外出がなかなか出来ない中でエルマルカ隊の皆はどうやって過ごしていますか？ 色々あると思いますがてるコーチが毎日やる様にしている事はストレッチです。 ストレッチについて少し書いてみようと思います。 皆はストレッチやっていますか？...

いつも大変お世話になっております。 新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が発令され、およそ2週間が経過しました。 まだまだ終息までには、長い時間が必要となりそうです。 さて、自宅待機にそろそろストレスも溢れるてしまう頃では？と思います。 ...

toe akka lift  ・ ○ポイント○ ・ボールの下につま先を入れ込む ・軸足はボールの前に大きく踏み込む ・踏み込むと同時に膝を先にいかせて膝を曲げて浮かす ・膝を鞭のように伸ばしてつま先にボールを当てます チャレンジしてみてね！ ele marca...

こんにちは 4月から毎日YouTubeにアップしているヤマコーチです！ ☆エルマルカ公式YouTubeチャンネル チャンネル登録も宜しくお願いします‼️ ☆ヤマコーチのInstagramアカウント　 新型コロナウイルスの影響で、皆さま自宅待機を満喫！？していると思います…。...

こんにちは！マナブコーチです！ 最近では外出自粛要請が出ているので外で思う存分に遊んだりすることがしづらい世の中になってしまってますね、、、 私は休みの日などは外に出掛けることが多いので家でじっとしているのがとても苦手なのではやくコロナが収束してくれることを日々願うばか...

こんにちは。 てるコーチです。 ブログでは２回目になります。 報告が遅くなってしまいましたが、新年度から全曜日でコーチをやる事になりました。 宜しくお願いします。 ですが、、、 コロナの影響で緊急事態宣言も出てしまいスクール、サークルがなくなってしまいました。残念ですが、し...

リフトアップ : スラッシャー ○ポイント○ ・踏み込む足はボールから一足半分前に！ ・踏み込んだ足のかかとを立てる！ ・振り抜く足はつま先で擦るイメージ！ みんなチャレンジしてみてね！！ ele marca sports 佐藤 拓実 〜エル マルカ〜【自分がブランド】...

【重要4/7】新型コロナウイルス感染症に伴うスクールの休校について 新型コロナウイルス感染症の影響により、先程緊急事態宣言が発令されたため、以下スクールを【休校】とさせていただくことを決定いたしました。 □休校期間 2020年4月7日(火)～2020年4月30日(木)予...

いつも大変お世話になっております。 新年度の各校開催日程に変更がございますでの、こちらに記載させていただきます。 尚、緊急事態宣言［ロックダウン］が発令された場合は、長期休校となる場合がございます。 ◆４月開催予定 ・宗岡校　　　火曜日　２１日、２８日...

こんにちは ele marca sports 代表のヤマコーチ です！！ 新型コロナウィルスの影響で、世界がバタバタしている状況ですが、今はじっと耐えてみんなで乗り越えていきましょう！！ まずは、２０１９年度エルマルカサッカースクール年間MVPの発表です！！...

皆さまこんにちは！タクミコーチです。 只今、エルマルカダンスの見本動画を製作中です！ エルマルカダンスは完璧に踊れるとかっこいいですが、それ以上に音に合わせて楽しく体を動かすことが1番です！ 出来上がる動画をお楽しみに！...